Qualidade do sono
Observe padrões de descanso no app e compare-os ao longo do tempo para reconhecer noites diferentes.
VITALSENSE / ALÉM DO NÚMERO
Seu dia tem
muito a contar.
Descanso, movimento e sinais de bem-estar se encontram em uma única experiência. Explore as 20 áreas do infográfico e descubra como elas podem ajudar você a olhar seus hábitos com mais contexto.
Descubra os 20 sinaisROLE PARA EXPLORAR
UMA VISÃO MAIS COMPLETA
Uma imagem.
20 perspectivas.
Cada sinal ganha sentido quando você o vê junto aos demais. Percorra o mapa e depois aprofunde-se no que cada um pode trazer para a sua rotina.
Toque em um quadro para conhecer seu sinal. Deslize o infográfico para ver todos.
O infográfico reúne leituras, estimativas e perspectivas sobre hábitos. Algumas áreas expressam tendências ou contexto e não são medições diretas do dispositivo. A disponibilidade de cada recurso depende da versão do VitalSense e do app.
01 / 05 · DESCANSO
O que acontece
O que acontece
enquanto você descansa.
Olhe além de uma noite isolada. O tempo que você dedica ao sono e a regularidade da sua rotina ajudam a colocar seus dias em perspectiva.
Tempo de descanso
Consulte quanto tempo você reservou para dormir e como isso muda entre seus dias de atividade e de pausa.
Equilíbrio atividade–descanso
Coloque movimento e repouso lado a lado para entender melhor o ritmo que você está construindo.
Consistência da rotina
Perceba se seus horários e hábitos se mantêm ou mudam de uma semana para outra.
02 / 05 · SINAIS DO CORPO
Ouça os sinais
Ouça os sinais
do seu corpo.
As leituras ganham valor como referências pessoais e tendências. Observe-as em conjunto, sem tirar conclusões médicas de um dado isolado.
Frequência cardíaca
Consulte a frequência cardíaca registrada pela pulseira e como ela varia ao longo da sua rotina.
Variabilidade cardíaca
Uma perspectiva sobre as mudanças entre os batimentos, quando esta leitura estiver disponível na sua versão do app.
Respiração
Explore referências sobre a sua respiração e observe-as junto ao descanso e à atividade, se o recurso estiver habilitado.
Oxigenação · SpO₂
Uma leitura de oxigênio que você pode consultar dentro do panorama geral de bem-estar.
Temperatura da pele
Acompanhe esta referência cutânea ao longo do tempo. Não equivale a uma medição clínica da temperatura corporal.
03 / 05 · MOVIMENTO
Cada passo
Cada passo
faz parte de você.
Do trajeto de todos os dias a uma sessão de treino: descubra como o seu movimento se soma.
Atividade física
Reúna seus momentos ativos para olhar o movimento como parte de uma rotina, não apenas como uma meta.
Passos
Acompanhe a contagem diária e observe como ela se transforma com pequenas mudanças nos seus hábitos.
Movimento diário
Descubra a continuidade da sua atividade ao longo dos dias, mesmo fora do treino.
Ritmo de treino
Compare suas sessões e o ritmo de esforço que você escolhe, conforme as informações disponíveis no app.
Gasto calórico estimado
Uma estimativa indicativa que ajuda a contextualizar sua atividade; não é uma medição exata de energia.
04 / 05 · CONTEXTO
Uma perspectiva
Uma perspectiva
mais humana.
Algumas ideias surgem ao relacionar seus hábitos e tendências; não são diagnósticos nem leituras diretas de emoções ou energia.
Níveis de estresse
Uma interpretação indicativa que pode trazer contexto aos momentos de maior exigência; não mede o estado psicológico.
Recuperação
Relacione atividade, descanso e sinais disponíveis para refletir sobre suas pausas e seu ritmo.
Energia diária
Olhe seu dia como um todo e perceba quando você se sente com mais energia; a pulseira não mede a energia diretamente.
Bem-estar emocional
Um espaço para dar contexto a como você se sente em relação aos seus hábitos. As emoções não são detectadas pelo sensor.
05 / 05 · SUA ROTINA
O que importa
O que importa
se constrói a cada dia.
A visão mais útil surge com o tempo: quando você consegue reconhecer padrões, celebrar a constância e ajustar sua rotina.
Hábitos diários
Veja suas práticas cotidianas junto aos seus registros de atividade e descanso para descobrir conexões.
Tendências de bem-estar
Compare suas próprias referências ao longo do tempo, sem reduzir seu bem-estar a um único número.
VITALSENSE + APP VITALHEALTH GLOBAL
Seus sinais.
Em uma só visão.
Conecte o VitalSense por Bluetooth e consulte suas leituras disponíveis no app VitalHealth Global. Mais contexto para acompanhar seu progresso do seu jeito.
Saiba como conectá-laBEM-ESTAR COM PERSPECTIVA
Mais que dados.
Uma forma de se ouvir.
O VitalSense foi pensado para acompanhar suas decisões cotidianas com informações indicativas sobre bem-estar.
Voltar ao site principal ↗O VitalSense não é um dispositivo de diagnóstico médico. As leituras, estimativas e sugestões não substituem o atendimento profissional nem os serviços de emergência. A disponibilidade dos recursos pode variar conforme o dispositivo e a versão do app.