Calitatea somnului
Observați tiparele de odihnă în aplicație și comparați-le în timp, pentru a recunoaște nopțile diferite.
VITALSENSE / DINCOLO DE CIFRE
Fiecare zi
are multe de spus.
Odihna, mișcarea și semnalele de bunăstare se reunesc într-o singură experiență. Explorați cele 20 de zone ale infograficului și descoperiți cum vă pot ajuta să vă priviți obiceiurile într-un context mai larg.
Descoperiți 20 de semnaleDERULAȚI ȘI EXPLORAȚI
O VIZIUNE MAI COMPLETĂ
O imagine.
20 de perspective.
Fiecare semnal capătă sens atunci când îl vedeți alături de celelalte. Parcurgeți harta, apoi aflați mai multe despre ce poate aduce fiecare rutinei dumneavoastră.
Atingeți o casetă pentru a-i cunoaște semnalul. Glisați infograficul pentru a le vedea pe toate.
Infograficul reunește citiri, estimări și perspective asupra obiceiurilor. Unele zone exprimă tendințe sau context și nu sunt măsurători directe ale dispozitivului. Disponibilitatea fiecărei funcții depinde de versiunea VitalSense și a aplicației.
01 / 05 · ODIHNĂ
Ce se întâmplă
Ce se întâmplă
cât vă odihniți.
Priviți dincolo de o singură noapte. Timpul pe care îl dedicați somnului și regularitatea rutinei vă ajută să vă priviți zilele dintr-o perspectivă mai largă.
Timpul de odihnă
Consultați cât timp ați rezervat somnului și cum se schimbă acesta între zilele active și cele de pauză.
Echilibru activitate–odihnă
Puneți alături mișcarea și repausul, pentru a înțelege mai bine ritmul pe care îl construiți.
Constanța rutinelor
Observați dacă programul și obiceiurile dumneavoastră se mențin sau se schimbă de la o săptămână la alta.
02 / 05 · SEMNALELE CORPULUI
Ascultați semnalele
Ascultați semnalele
corpului.
Citirile capătă valoare ca repere personale și tendințe. Priviți-le în ansamblu, fără a trage concluzii medicale dintr-o singură valoare.
Ritm cardiac
Consultați ritmul cardiac înregistrat de brățară și modul în care variază pe parcursul rutinei.
Variabilitate cardiacă
O perspectivă asupra variațiilor dintre bătăi, atunci când această citire este disponibilă în versiunea dumneavoastră a aplicației.
Respirație
Explorați repere despre respirația dumneavoastră și observați-le alături de odihnă și activitate, dacă funcția este activată.
Oxigenare · SpO₂
O citire a oxigenului pe care o puteți consulta în contextul general al bunăstării.
Temperatura pielii
Urmăriți acest reper cutanat în timp. Nu echivalează cu o măsurare clinică a temperaturii corporale.
03 / 05 · MIȘCARE
Fiecare pas
Fiecare pas
vă aparține.
De la drumurile de zi cu zi la o sesiune de antrenament: descoperiți cum se adună mișcarea dumneavoastră.
Activitate fizică
Reuniți momentele active pentru a privi mișcarea ca parte a unei rutine, nu doar ca pe un obiectiv.
Pași
Urmăriți numărul zilnic de pași și observați cum se schimbă prin mici modificări ale obiceiurilor.
Mișcare zilnică
Descoperiți continuitatea activității dumneavoastră de-a lungul zilelor, chiar și în afara antrenamentelor.
Ritmul antrenamentelor
Comparați-vă sesiunile și ritmul de efort pe care îl alegeți, în funcție de informațiile disponibile în aplicație.
Consum caloric estimat
O estimare orientativă care ajută la contextualizarea activității; nu este o măsurare exactă a energiei.
04 / 05 · CONTEXT
O perspectivă
O perspectivă
mai umană.
Unele idei se construiesc prin corelarea obiceiurilor și tendințelor dumneavoastră; nu sunt diagnostice și nici citiri directe ale emoțiilor sau ale energiei.
Niveluri de stres
O interpretare orientativă care poate aduce context momentelor mai solicitante; nu măsoară starea psihologică.
Recuperare
Corelați activitatea, odihna și semnalele disponibile pentru a reflecta asupra pauzelor și ritmului dumneavoastră.
Energie zilnică
Priviți-vă ziua în ansamblu și observați când simțiți că aveți mai multă energie; brățara nu măsoară energia direct.
Bunăstare emoțională
Un spațiu pentru a pune în context felul în care vă simțiți în raport cu obiceiurile dumneavoastră. Senzorul nu detectează emoțiile.
05 / 05 · RUTINA
Ce contează
Ce contează
se construiește zilnic.
Cea mai utilă viziune apare în timp: atunci când puteți recunoaște tipare, vă puteți bucura de constanță și vă puteți ajusta rutina.
Obiceiuri zilnice
Priviți-vă practicile cotidiene alături de înregistrările de activitate și odihnă, pentru a descoperi legături.
Tendințe de bunăstare
Comparați-vă propriile repere în timp, fără a vă reduce bunăstarea la o singură cifră.
VITALSENSE + APLICAȚIA VITALHEALTH GLOBAL
Vă vedeți semnalele
pe un singur ecran.
Conectați VitalSense prin Bluetooth și consultați citirile disponibile în aplicația VitalHealth Global. Mai mult context pentru a vă observa progresul în felul dumneavoastră.
Aflați cum o conectațiBUNĂSTARE ÎN CONTEXT
Dincolo de date.
Un mod de a vă asculta.
VitalSense este gândit să vă însoțească deciziile de zi cu zi cu informații orientative despre bunăstare.
Înapoi la site-ul principal ↗VitalSense nu este un dispozitiv medical de diagnostic. Citirile, estimările și sugestiile nu înlocuiesc îngrijirea profesională sau serviciile de urgență. Disponibilitatea funcțiilor poate varia în funcție de dispozitiv și de versiunea aplicației.